En snabb och enkel hårvårdsrutin för hektiska dagar

En snabb och enkel hårvårdsrutin för hektiska dagar

Utmärkt Baserat på 13914 omdömen

Allt i livet är inte lätt, och det gäller även att hålla håret friskt och vackert. Du måste anstränga dig lite extra för att ta hand om ditt hår och förebygga olika problem som mjäll, håravfall, kluvna toppar, kliande hårbotten etc. Med det hektiska liv vi lever är det inte alltid vi har tid att skämma bort oss själva hur mycket vi än vill göra det.  
 
Har du någonsin varit för upptagen för att ta hand om ditt hår? Då har du här några grundläggande punkter och hårvårdstips att komma ihåg även om livet blir hektiskt. 

Prova vårt hårtest

Hårtesten ger dig exakta svar på vilka produkter som passar just din hårtyp. Prova den nu 👇🏼

Prova hårtest

Olja in håret 

Olja in ditt hår ofta för att ge det bra med näring och hålla det friskt. Olika oljor som olivolja, kokosolja och ricinolja kan användas. Massera in oljan långsamt i hårbotten och låt den verka i minst två timmar innan schamponering. Olja bildar en skyddande barriär runt hårstrået och ger näring åt det. Kokosolja ger näring åt hårstrået med sina fettsyror. Den höga proteinhalten i ricinolja fyller ut skadade områden i hårets keratinstruktur. Du kan använda kallpressad jungfrukokosolja på sommaren och mandelolja på vintern för massage. 

kokosolja

Få tillräckligt med sömn 

Det är många av oss som glömmer vikten av tillräcklig sömn. Sömnbrist gör dig inte bara på dåligt humör, det påverkar även ditt hår. Det har visat sig i studier att sömnbrist under en längre tid kan leda till ökad talgproduktion i hårbotten, vilket gör att ditt hår ser matt ut. Se till att få minst sju till åtta timmars god sömn varje natt för att hålla håret friskt. Vill du även se till att hålla frissigheten borta, testa då att sova på vårt bambuörngott! 

Sömn är viktigt

Ha koll på vad du äter 

Om du inte äter hälsosamt kommer det att märkas på ditt hår, oavsett vilka produkter du använder. Eftersom vårt hår består av protein bör din kost innehålla proteinrik mat som magert kött, ägg, fisk och baljväxter. Glöm inte att också äta mycket gröna grönsaker som spenat och grönkål. Om du vill få tillbaka glansen i håret bör du även konsumera skaldjur och fiskolja som innehåller omega-3-fettsyror. Alternativt kan du testa vår grow and glow serie! 

Välj rätt hårvårdsprodukter 

Alla har olika hår, så att välja rätt produkt som fungerar för din hårtyp är avgörande. Det som är avsett för fett hår ger kanske inte samma resultat för torrt hår. Försök dessutom att undvika produkter som innehåller sulfater och parabener eftersom de kan skada ditt hår. Här hos oss finns det flera bra schampon och balsam utan dessa skadliga ämnen.  

Sluta tvätta håret dagligen 

Ingen vill ha fett hår, men att tvätta håret varje dag kan göra mer skada än nytta. Schamponering två eller tre gånger i veckan borde vara tillräckligt för att hålla håret rent, men de som lever ett aktivt liv kan tvätta håret varannan dag. 

Kvinna tvättar sitt hår

Återfuktning är viktigt 

Medan schamponering tvättar bort alla oljor från hårbotten fyller de flesta balsam på förlorade lipider och proteiner. Använd därför balsam efter schamponeringen. På så sätt kommer ditt hår att förbli friskt och starkt. Kom ihåg att återfuktning är nyckeln till att blåsa nytt liv i ditt hår. Om du inte hinner med på vardagarna, se till att behandla ditt hår med en djupvårdande mask minst en gång i veckan. 

Kvinna vårdar sitt hår

Håll din hårbotten ren 

När du känner att din hårbotten är fet eller smutsig, tvätta den ordentligt. Gör det till en vana att tvätta håret varannan dag med milt närande schampo om det är ett vanligt problem. På så sätt kommer hårstråna att förbli rena och smuts kommer inte att samlas på din hårbotten, vilket minskar risken för håravfall. 

Få en rabattkod på 10 % skickad till dig

Få de bästa tipsen och knepen för ditt hår från Lotte och Nanna 🥰

Viktigt att ta hand om håret, hur upptagen du än är 

Oavsett hur hektiska dagar du har är det bra att ta hand om dig själv och ditt hår. De dagar du har mycket bråttom men behöver tvätta håret kan ett torrschampo vara en räddare i nöden. Ett annat bra hårvårdstips är att alltid se till att borsta ditt hår, minst två gånger per dag. Det är bra eftersom du då håller både håret och hårbotten friska. Sedan är det ju även så att om du får in en daglig hårvårdsrutin så behöver det inte ta så mycket av din tid varje dag. Så oavsett hur hektiskt liv du har, ta hand om ditt hår.  
 
Du kan få många bra tips via vår hårguide och vår hårblogg! 

Vanliga frågor

Hur ofta bör jag tvätta mitt hår för att hålla det friskt?

Det rekommenderas att tvätta håret två till tre gånger i veckan. Om du tränar mycket eller har en aktiv livsstil kan du tvätta det varannan dag, men undvik daglig tvätt för att inte torka ut hår och hårbotten.

Vilken typ av olja är bäst för håret?

Kokosolja, olivolja och ricinolja är alla bra alternativ. Kokosolja ger näring med sina fettsyror, medan ricinolja är rik på protein och hjälper till att reparera skadat hår.

Hur påverkar sömn mitt hår?

Brist på sömn kan leda till ökad oljeproduktion i hårbotten och göra håret matt. För att hålla håret friskt bör du sova minst sju till åtta timmar per natt.

Varför är det viktigt att använda balsam efter schamponering?

Balsam återfuktar håret och ersätter de lipider och proteiner som kan förloras vid schamponering. Det hjälper till att hålla håret starkt, mjukt och friskt.

Hur kan jag ta hand om mitt hår när jag har ont om tid?

Om du har bråttom kan du använda torrschampo för att fräscha upp håret snabbt. Att borsta håret minst två gånger om dagen och följa en enkel daglig hårvårdsrutin hjälper också till att hålla håret friskt även under hektiska dagar.

Få en 10% rabattkod skickad till dig

Få de bästa tipsen och tricken för ditt hår från Lotte och Nanna 🥰