Fett hår – Hur man blir av med fett hår och hårbotten

Vad innebär det att ha fett hår?

När du har fett hår ser dina lockar ofta slappa, platta och mörka ut. Det blir svårare att göra en fin frisyr. Och du kanske tror att ditt hår ser otvättat och smutsigt ut.

Eftersom fett vanligtvis kommer från hårbotten, börjar det vid hårrötterna. Detta innebär att det är toppen av ditt huvud som får oljan först och sedan rör den sig ner längs hårstråna. Faktorer som hormonella förändringar, överdriven användning av stylingprodukter och miljöförhållanden kan också bidra till överdriven oljeproduktion, vilket gör det viktigt att ta itu med orsakerna för effektiv hantering.

Finns det ett samband mellan fett hår och kliande hårbotten?

De flesta förknippar klåda och irritation med en torr hårbotten, men motsatsen kan också förekomma. Om din hårbotten är fet kan det resultera i produktion av mjäll. Och oljig mjäll på hårbotten kan vara extremt kliande.

Därför ska du inte omedelbart tro att du har en torr hårbotten bara för att det kliar. Det kan lika gärna vara motsatt. Kolla därför din hårbotten innan du väljer att leta efter lösningar för torrt hår eller fett hår.

Varför får du fett hår?

Det kan finnas flera orsaker till att hår blir fett. Ibland är det är det en kombination av flera saker. Nedan följer några av de vanligaste anledningarna till att håret tovar sig och ser tråkigt ut. Och så kan du se om du känner igen några av dem från din egen vardag.

Du tvättar håret för ofta

Har du också försökt ta en grundlig dusch men ändå får fett hår efter dag ett? Du kanske tror att ditt hår blir matt för att du inte är tillräckligt noggrann i badet, men det är faktiskt tvärtom. Du kan enkelt få fett hår efter tvätten om du tvättar det för ofta.

Din hårbotten är full av naturliga oljor. Det är det som håller dina trådar friska och glansiga. Men en överproduktion av dessa oljor kan få din frisyr att se fet ut. Därför kan det hjälpa att tvätta håret för att ta bort oljorna.

MEN! Om du tvättar ditt hår för ofta tar du bort för många av de naturliga oljorna. Därför börjar kroppen producera större och större mängder för att kompensera, och det resulterar i fetare hår. Det blir alltså en ond cirkel där du tvättar och tvättar och där kroppen producerar mer och mer olja. Överväg att dra ut på tvättarna och använda ett torrschampo för att absorbera överflödig olja mellan tvättarna för att bryta cykeln.

Du har fint och slätt hår

Din hårtyp spelar naturligtvis en stor roll för hur din frisyr ser ut. Och det spelar också roll för hur snabbt den tyngs ner efter en tvätt. Om ditt hår är slätt och fint, glider oljan lätt från hårbotten ner längs hårstråna. Det finns ingen krullning eller grov textur för att stoppa det.

Du använder fel hårprodukter

Tyvärr är inte alla hår/vårdprodukter lika bra om du lider av en fet hårbotten. Vissa ingredienser kan hjälpa till att göra ditt hår fetare och fuktigare. Och det är motsatsen till vad du vill!

Därför har vi tagit fram serien Grow and Glow. Här får du ett schampo, balsam och ett hårserum med naturliga ingredienser som håller ditt hår friskt och vackert. Och de kan också hjälpa dig att undvika en fet och rörig frisyr!

Vår Grow and Glow-serie innehåller ingredienser som stärker hårets mikroflora, så du får en balanserad hårbotten. Denna balans är nyckeln till att reglera naturlig oljeproduktion, vilket säkerställer att din hårbotten varken blir för oljig eller för torr.

Hårvårdsprodukter för oljigt hår

Din livsstil och kost spelar också en roll

Hår växer inifrån och ut – och därför spelar din livsstil också en stor roll i problem med frisyren och hårbottnen! Om du lever på snabbmat och kanske även sover för lite, kommer du snart att kunna känna det på ditt hår. Kroppen behöver rätt näringsämnen för att göra håret friskt och vackert. Bristfällig näring och stress kan leda till försvagade hårstrån, ökad utfall och till och med en matt utseende.

Om du vill se till att kroppen kan producera ett normalt hår kan du äta hårvitaminer. De innehåller exempelvis biotin som bidrar till att bibehålla normalt hår. Dessutom smakar de ljuvligt av jordgubbar så risken är liten att du glömmer dem.

Hormonella förändringar

Hormoner kan vara orsaken till ditt feta hår. Dina talgkörtlar kan bli överaktiva och producera en överdriven mängd talg på grund av hormonella förändringar i din kropp. När hormonella obalanser uppstår upplever många bland annat finnar i hårbotten.

Det är typiskt för ungdomar att ha många hormoner som fluktuerar, men när det gäller vuxna finns det ofta specifika orsaker till varför kroppens hormoner fungerar olämpligt.

Var medveten om dessa saker, som kan vara hormonstörande:

• Stress under lång tid.
• Depression och liknande psykiska sjukdomar.
• Menstruation.
• Medicin.
• Fuktig arbetsmiljö eller hemmiljö.

Hur blir du av med fett hår och fet hårbotten?

Det finns massor av produkter och bra råd online om vad du ska göra om ditt hår är ett rörigt. Och det kan vara svårt att se vilka råd man ska följa. Därför har vi samlat några av de bästa tipsen för att undvika fett hår. Experimentera för att hitta vad som fungerar för dig.

10 tips för att undvika fett hår

1. Tvätta inte håret oftare än 2–3 gånger i veckan

En av de vanligaste frågorna om hårtvätt är hur ofta ska man tvätta håret? Måste man tvätta det varje dag? Varannan dag? Aldrig? Och det finns inte ett rätt svar. Det beror på din hårtyp och din livsstil, men för de flesta är 2–3 gånger optimalt.

Om du tvättar det oftare avlägsnar du de naturliga oljorna i hårbottnen. Det kan skada din hårväxt och resultera i en överproduktion av oljor i hårbotten, vilket leder till fett hår. Om du tvärtom tvättar för sällan kommer svett och smuts också att orsaka en fet hårbotten. Så det är en balans.

Tränar du ofta? Då kan det kännas för sällan med 2-3 hårtvättar per vecka. Här kan du fundera över att använda ett torrschampo eller tvätta håret utan schampo. Torrschampo kan hjälpa till att absorbera överflödig olja och förlänga fräschören i ditt hår mellan tvättarna. På så sätt kan du förlänga tiden mellan hårtvättarna lite längre.

2. Välj ett bra schampo för fett hår

Som nämnts tidigare är rätt hårprodukter alfa och omega för hårhälsa. Därför är det viktigt att du väljer det bästa schampot för fett hår. Och här är det en bra idé att leta efter näringsrika ingredienser som:

• Aloe vera
• Rosmarin
• Kamomill
• Brännässla

Därför använder vi även aloe vera i vårt Grow and Glow Shampoo mot fett hår. Den tillför den nödvändiga fukten till hårrötterna utan att ge dig en fet hårbotten. Och det resulterar i glänsande lockar, en vacker frisyr och ökad hårväxt.

3. Använd endast balsam på dina toppar

Använder du också balsam i hela håret? Då gör du ett stort misstag – speciellt om du lider av fett hår. Balsamet fungerar som en fuktkräm för håret. Den tillför fukt och näring, men om du använder för mycket av den kan den också göra huden fet.

Därför ska du bara använda ditt balsam på hårtopparna om du har problem med feta lockar och en bråkig frisyr. Annars kan balsamet hjälpa till att tynga ner ditt hår snarare än att ge volym och glans.

Du kan också satsa på ett balsam som verkar mot oljig hud. Och där är vårt Grow and Glow balsam ett bra val. Förutom att tillföra fukt, näring och glans, kan det hjälpa till att balansera din hårbottens mikroflora. Denna balans förhindrar både överproduktion och underproduktion av kroppens naturliga oljor, vilket stöder en hälsosammare hårbottenmiljö.

4. Undvik hårfönen så mycket som möjligt

Om du har bråttom är hårfön ett enormt praktiskt verktyg. Den torkar frisyren, den ger volym och kan göra den lättare att styla. Tyvärr finns det också vissa nackdelar med hårfönen. Och en av dessa är att det kan öka risken för en fet frisyr.

Hårfönen kan hjälpa till att torka ut håret. Och som tidigare nämnt kan bristen på fukt och olja resultera i en fetare hårbotten. Därför bör du bara använda hårfönen när det är absolut nödvändigt och i övrigt låta ditt hår lufttorka.

Tycker du att lufttorkning tar för lång tid? Då kan du få stor glädje av att investera i en handduk av mikrofiber. Den absorberar inte bara mer vatten än en vanlig handduk, utan är också mer skonsam. Genom att minska torktiden och minimera friktionen kan mikrofiberhanddukar hjälpa till att bibehålla jämnhet och minska risken för frizz. Hos oss kan du köpa smarta mikrofiberhanddukar i flera vackra färger. Och så är det till och med sytt, så det är lätt att sätta på och sitta kvar på huvudet. Även när du springer runt i huset, klär på dig och sminkar dig!

5. Tvätta håret två gånger i duschen

Få av oss kommer ihåg detta i en stressig vardag, men du borde faktiskt tvätta ditt hår två gånger. Den första hårtvätten tar bort smuts, smuts och stylingprodukter från din hårbotten. Vid den andra hårtvätten tränger produkterna in och vårdar din hårbotten, som tillför nödvändig fukt och näring för ett friskare hår.

Det är också en bra idé att använda en massageborste för hårbotten. Den hjälper inte bara till att fördela hårprodukterna, utan ökar också blodflödet och tar bort mjäll. Genom att stimulera hårbotten kan det främja friskare hårväxt och skapa en balanserad hårbottenmiljö. Och då känns det super trevligt och bekvämt att glida den genom hårbotten!

6. Undvik mycket varmt vatten när du tvättar håret i duschen

De flesta vet att varmt vatten kan skada huden, men visste du att det också kan skada håret? Om du har fett hår kan mycket varmt vatten i duschen förvärra problemet genom att stimulera dina hårbottens talgkörtlar att producera ännu mer olja. Varmt vatten kan också ta bort nödvändig fukt, vilket leder till en torr hårbotten som kompenserar genom att producera överflödig olja.

En bättre lösning är att sänka värmen när du tvättar ditt hår. Att välja ljummet eller kallt vatten hjälper till att stänga hårets fjällskikt, vilket resulterar i jämnare, glansigare hår samtidigt som det minimerar överproduktion av olja. Detta hjälper till att skydda din hårbotten och ditt hår från de skadliga effekterna av varmt vatten och bibehåller en hälsosammare fuktbalans.

7. Fett hår och ättika: Prova att använda äppelcidervinäger i håret

Det kan låta konstigt att sätta ättika i ditt hår, men det är ett gammalt hushållsknep som ibland kan fungera. Äppelcidervinäger kan rengöra håret från produktrester och fett och hjälpa till att återställa hårbottens naturliga pH-balans.

Så här kan du använda det:

1. Tillsätt 250 ml vatten och 2 matskedar äppelcidervinäger i en sprayflaska - skaka den väl.
2. Spraya vätskan i håret efter att ha tvättat håret med schampo och balsam - fokusera på hårbotten.
3. Massera ordentligt in det i din hårbotten - och använd din hårbottenmassageborste.
4. Låt det sitta i 1-2 minuter, skölj sedan noggrant - se till att få ut allt.

Det är enkelt och snabbt, och det kan faktiskt ha en överraskande stor och positiv effekt. Och du behöver inte oroa dig för lukten - den försvinner när ditt vackra hår är torrt igen.

8. Fett hår och aloe vera: Naturliga rengörande och lugnande fördelar

Aloe vera är känt för sin förmåga att effektivt rengöra hårstråna, ta bort överskott av talg och produktsrester utan att skada hårstråna. Dess antiinflammatoriska egenskaper kan lugna en irriterad hårbotten, potentiellt minska mjäll och främja en hälsosammare hårbottenmiljö. Att införa aloe vera i din hårvårdsrutin kan hjälpa till att hantera fethet samtidigt som den närar ditt hår och hårbotten.

Så här kan du använda det:

1. Extrahera färsk aloe vera-gel från ett aloe-blad eller använd butiksköpt ren aloe vera-gel.
2. Applicera gelén direkt på din hårbotten och ditt hår, med fokus på rötterna där olja tenderar att samlas.
3. Massera försiktigt in gelén i hårbotten med fingertopparna eller en hårbottenmassageborste för att förbättra absorptionen och stimulera blodcirkulationen.
4. Låt den sitta i cirka 20-30 minuter för att låta näringsämnena penetrera hårbotten och håret.
5. Skölj noggrant med ljummet vatten, se till att all gelé tvättas ut.
6. För bästa resultat, upprepa denna behandling 1-2 gånger i veckan.

Regelbunden användning av aloe vera kan hjälpa till att kontrollera fethet och främja friskare hår.

9. Fett hår och rosmarinolja: Balansera oljeproduktion och stimulera tillväxt

Rosmarinoljan är känd för sin potential att balansera talgproduktion, vilket gör den fördelaktig för dem med fett hår. Genom att förbättra blodcirkulationen till hårbotten kan rosmarinoljan stimulera hårsäckarna, uppmuntra hårväxt och minska håravfall. Dess antimikrobiella egenskaper hjälper också till att bibehålla en hälsosam hårbottenmiljö, vilket förhindrar problem som mjäll som kan följa med oljigt hår. Regelbunden användning av rosmarinolja kan leda till starkare, friskare hår med minskad fethet.

Så här kan du använda det:

1. Spä ut några droppar rosmarinolja med en bärarolja som jojoba- eller kokosolja (en 2% utspädning rekommenderas, vilket är cirka 12 droppar eterisk olja per ounce bärarolja).
2. Applicera blandningen på din hårbotten, med fokus på områden som är benägna för oljig hud.
3. Massera försiktigt in i hårbotten med cirkulära rörelser för att förbättra absorptionen och stimulera blodcirkulationen.
4. Låt det sitta i minst 30 minuter; för djupare konditionering kan du låta den sitta över natten.
5. Tvätta ditt hår med ett milt schampo för att ta bort oljeblandningen.
6. Använd denna behandling 1-2 gånger i veckan för att hjälpa till att balansera oljeproduktionen och främja hälsosammare hårväxt.

Integrering av rosmarinolja i din hårvårdsrutin kan effektivt hantera fethet och stödja övergripande hårbottenhälsa.

10. Ät hälsosamt och varierat

När det gäller att hålla håret och hårbotten frisk är det du äter lika viktigt som det du inte ska äta. En kost rik på ohälsosamma fetter och bearbetade livsmedel kan leda till fetma, inflammationer och andra hårbottenproblem.

Å andra sidan är det också viktigt med en hälsosam och varierad kost för att bibehålla en normal hårbotten och ett normalt hår. Det finns några få specifika näringsämnen som är särskilt viktiga för att hålla hårbotten och håret normalt, bland annat omega-3-fettsyror, zink och biotin.

Frisörens råd

Här ger frisören och salongsägaren Maja Haldborg dig de bästa tipsen och knepen för fetare hår. Kolla in hennes instagram hår. 

Vilka är dina bästa tips för fett hår?

- Mitt absolut bästa råd är att vara försiktig med överdriven hårtvätt. När du tvättar håret "avfettar" du hårbotten, dvs. du tar bort ditt naturliga oljelager. Din kropp tar detta som en signal till: Jag ska börja producera mer sebum (fett). Då tänker du: "Åh, det är dags att tvätta den igen! Och voila, du är nu inne i den onda cirkeln. Undvik därför daglig hårtvätt. Det optimala är 1-2 gånger i veckan. Kom dock alltid ihåg att tvätta håret två gånger med schampo. Första gången du tvättar tar du bort smuts och smuts och andra gången kan schampot fungera för exakt vad du köpte det för.

Ett annat bra och mycket viktigt tips är att aldrig gå till sängs med vått hår. Din hårbotten kan inte göra sig av med fukten och det kan skapa en mycket instängd miljö i hårbotten, vilket också kan leda till svamp och klåda. Ytterligare ett tips är att fundera på hur ofta du drar fingrarna genom håret... har du någonsin tänkt på det? Det är vettigt att försöka undvika det så mycket som möjligt. Alla saker du rör vid under dagen kan faktiskt göra ditt hår ännu fetare.

Om mitt hår blir fett en dag efter att jag tvättat det, vad kan jag göra?

- Om du är en av de personer som lider av oljigt hår även direkt efter att du har tvättat håret kan det finnas flera faktorer som spelar in. 1. Din hormonella balans kan ha en enorm inverkan på din hud och ditt hår. Du kanske lider av pco(s), stress, graviditet, medicinering, etc. Du är inte ensam och det är helt normalt att ditt hår kan verka annorlunda eller fett snabbt. 2. Trots ovanstående kan du fortfarande göra ditt bästa för att äta en varierad kost & komma ihåg regelbundna vitaminer / kosttillskott. Om du vet med dig att du har svårt att äta en varierad kost kan du överväga att lägga till vitaminer/tillskott i din dagliga rutin. 3. Se över ditt produktval. Det schampo du använder kanske inte fungerar för ditt hår. Det kanske är för tungt för ditt hår. När det gäller val av schampo är det viktigt att leta efter ett schampo som: Helst är fritt från sulfater och silikon, har en mild formula som inte irriterar huden, innehåller vårdande ingredienser och inte är för tungt.

Så stylar du håret när du har en fet hårbotten

Föreställ dig att du är upptagen. Du ska på en viktig tillställning och du ska helst se bra ut. Du tittar i spegeln och ser att dina hårrötter är mörka och feta. Du hinner inte duscha. Vad gör du?

Det är varje kvinnas mardrömsscenario, och du är inte den enda som plötsligt har behövt hitta en hatt. Men det finns faktiskt olika sätt du kan styla ditt hår på för att dölja den feta looken. Och du kan läsa om dem här!

Borsta igenom håret noggrant och använd torrschampo

Om ditt hår är både tovigt och fett kommer det aldrig att se bra ut. Börja därför alltid med att borsta igenom håret väl och noggrant. Och här kan du dra nytta av att använda en bra borste som till exempel vår Detangle Egg Brush. Den är designad för att bli av med även de värsta hårknutorna – utan att slita på dina hårstrån.

Sedan kan du spraya håret med lite torrschampo. Torrschampo kan snabbt absorbera överflödig olja, vilket ger ett fräscht utseende utan behov av en fullständig tvätt. Det är inte idealiskt att använda för ofta, men det är bra att ha för nödsituationer. Välj gärna en variant utan för mycket parfym eller silikon, eftersom detta kan bidra till problemet med fett hår.