7. Hur du snabbt får långt hår: Klipp dig regelbundet
Även om det kan vara lite självmotsägande, kan det faktiskt gynna ditt hår att klippa håret regelbundet. Genom att klippas regelbundet förhindrar du kluvna toppar. Det är ofta genom att förhindra kluvna toppar som du faktiskt kan vinna mest i förhållande till att växa långt hår. Om de kluvna topparna får fria händer kan de växa sig större och skada mer av håret. I så fall kommer det att kräva att du klipper av flera centimeter vid nästa klippning. Om du vill ha goda råd om kluvna toppar, läs vårt blogginlägg om kluvna toppar här.
8. Hur du snabbt får långt hår: Ge håret mycket fukt
Fukt är oerhört viktigt för håret om du vill att det ska växa sig långt. Med tillräcklig fukt kan håret bibehålla en hälsosam struktur och förbli starkt, vilket förhindrar brott och hjälper det att nå längre hårlängder. Fukt hjälper också till med tillväxten av nya hårceller så att ditt hår kan fortsätta att växa sig starkare och längre.
Rötterna i varje hårstrå innehåller talgkörtlar som naturligt producerar en olja som kallas talg. Denna olja hjälper till att hålla hårbotten återfuktad och näring, vilket i sin tur gör att hårbottenssäckarna förblir friska, vilket främjar längre hårväxt. Om hårbotten blir för torr eller saknar fukt, blir hårsäckarna svagare och kan inte behålla en sund tillväxt. Därför regelbundet använda produkter med fuktgivande ingredienser som t.ex naturliga oljor (olivolja, kokosolja, etc.) samt återfuktande behandlingar är viktiga för att hålla din hårbotten återfuktad och näring om du vill ha längre hår.
Försök även skydda dina beten från miljöpåverkande som t.ex UV-strålar genom att bära mössa eller halsduk när du är utomhus och/eller genom att använda en leave-in-produkt med SPF-skydd när du stylar dina lås utomhus under soliga dagar.
I allmänhet spelar fukt en viktig roll för att uppnå långt hår, eftersom det hjälper till att upprätthålla en hälsosam miljö för optimal hårbottentillväxt samtidigt som det skyddar enskilda hårstrån från att gå sönder på grund av hårda yttre faktorer eller olämpliga skötselrutiner.
Varför växer inte mitt hår?
Håret slutar växa av flera anledningar. För det första är den normala mänskliga hårtillväxtcykeln uppdelad i tre distinkta faser: anagen, catagen och telogen. I den anagena fasen delar sig cellerna i hårroten snabbt och får det att växa. Katagenfasen är en övergångsperiod där hårväxten saktar ner innan den övergår till den telogena fasen. I denna fas vilar follikeln och inga nya hårstrån produceras. Hur lång tid en person tillbringar i varje fas varierar från individ till individ; men om någon av dessa faser försenas eller förkortas på grund av till exempel sjukdom, stress eller något annat kan det påverka hårets normala tillväxt.
För det andra spelar genetik en viktig roll för hur snabbt ens hår växer, och det kan ärvas genom båda föräldrarnas gener. Människor med genetiska sjukdomar som alopecia areata kan uppleva gallring eller skallighet på grund av sin genetik. Detta kan leda till permanent håravfall eller minimal håråterväxt.
Slutligen kan livsstilsfaktorer som kost, stress och sömnbrist alla bidra till kroppens förmåga att bibehålla normalt hår eller till och med skallighet över tid. Dålig näring och överdriven användning av stylingprodukter kan skada hårbottens naturliga oljor och försvaga hårsäckarna, vilket resulterar i långsammare hårväxt eller tunna hårstrån. Likaså har höga stressnivåer kopplats till förändringar i hormoner, vilket kan orsaka tillfälliga förändringar i ditt hår. För lite sömn är också en faktor som kan påverka din kropps förmåga att producera hälsosamma proteiner, inklusive de som behövs för att behålla normalt hår.
Hur man odlar långt hår: Leta efter dessa ingredienser
Om du vill ha långt och läckert hår kan det vara fördelaktigt att läsa på vilka ingredienser som kan vara fördelaktiga att använda i din hårvårdsrutin. Speciellt för dig som känner att hårväxten har stannat av, upplever håravfall eller kan känna att håret blivit tunnare rekommenderar vi att du letar efter ingrediensen Capilia Longa. Genom studier har den visat en minskning med upp till 89% efter 150 dagar, samtidigt som hårtätheten ökat med upp till 52%.
En annan ingrediens är Amaranthus Caudatus Seed Extract som har visat sig öka hårets diameter med upp till 11,3%.
Dessutom skulle jag generellt rekommendera att leta efter ingredienser som är närande och återfuktande, som sheasmör och aloe vera. Anledningen till att ditt hår inte blir långt är ofta att hårstråna går sönder. Det kan bero på många olika anledningar, men med bra och hälsosam hårvård med mycket fukt är du på god väg mot långt hår.
Vanliga frågor om långt hår
Varför växer håret snabbare på sommaren?
På sommaren är hårväxten mer aktiv än under andra årstider på grund av längre perioder av dagsljus och varmare temperaturer. Hårväxtprocessen börjar med den anagena fasen, som är den aktiva tillväxtfasen. Eftersom solens strålar ger mer värme och fukt under sommarmånaderna, producerar hårbotten mer naturlig olja, som ger näring till hårsäckarna. Detta leder till snabbare hårväxt som kan täcka upp till 1,3 cm per månad på sommaren jämfört med bara 0,8 cm under vintermånaderna. Därtill kommer andra yttre faktorer som t.ex kosten påverkar också normalt hår. Sammantaget tror man att varmare temperaturer och längre dagar stimulerar en högre nivå av naturlig oljeproduktion i hårbotten samt bättre näringsintag, som båda är ansvariga för snabbare hårväxt under sommarmånaderna.
Hur mycket växer håret på 3 månader?
I allmänhet växer allt hår ungefär 1-2 centimeter per månad, vilket motsvarar 3-6 centimeter på 3 månader. Detta resultat kan dock variera mycket från person till person. Om du till exempel har torrt och slitet hår kan det vara så att ditt hår inte växer alls, eftersom hårstråna går sönder innan de växer ytterligare. Har du bra hårvård kan du dock enkelt växa håret många centimeter på 3 månader.
Hur mycket hår växer på 14 dagar?
Hårtillväxten kan variera från person till person, men i genomsnitt växer håret ungefär 1,25 cm per månad. Det innebär att ditt hår i genomsnitt växer ungefär 0,44 cm på 14 dagar. Det är viktigt att notera att andra faktorer, som genetik, hälsotillstånd och hårvårdsrutiner, också kan påverka hårväxten.
Långt hår är i genomsnitt cirka 65-80 centimeter. Det kan dock variera mycket från person till person hur långt håret kan bli.
Nej. Huruvida du kan växa långt hår eller inte är mycket individuellt, det finns ett antal faktorer som avgör detta, inklusive genetik, livsstil och allmän hårvård. Specifikt bestäms det av ditt hårs tillväxtfas, om det är kortare än normalt kommer du därför att ha svårt att växa långt hår.
Om du vill ha långt hår finns det ett antal saker du kan göra för att stödja ditt hår och dess tillväxt. Här ger vi dig våra bästa produktrekommendationer för långt hår.
På senare år har det blivit mycket populärt att ta ett hårtillskott för att säkerställa att du får de näringsämnen som biotin och zink som hjälper till att bibehålla normalt hår. Vi rekommenderar starkt våra hårvitaminer, som vi tror, genom år av formelutveckling, är ett av de bästa hårtillskotten på marknaden. Den innehåller mycket biotin, zink och folsyra och innehåller även bambuextrakt, som är en rik källa till kiseldioxid. Produkten är en läcker gummiboll med jordgubbssmak som är fri från gluten, laktos, gelatin och socker.
Om du letar efter ett hårserum för hårväxt kan du prova vårt Grow and Glow hårserum. Det är formulerat med ingredienser som Capilia Longa och Amaranthus Candstus Seed Extract, som genom studier har visat resultat mot håravfall och ökar hårväxten. Serumet innehåller även mentolkristaller som hjälper till att öka blodflödet till hårbotten Serumet innehåller dessutom en kombination av flera aktiva ingredienser som ger hårbotten en mild exfoliering som upprätthåller hårbottens mikroflora. Detta minskar tendensen till oljigt hår och hårbotten. Produkten är unisex och kan därför användas av både män och kvinnor.