blog image
blog

Frisyrer för tunt hår - Se de bästa tipsen för tunt hår HÄR

vid Lotte Lindgren Mar 29, 2022

Utmärkt Baserat på 4173 omdömen
Dorthe Kristensen

Läs igenom av Dorthe Kristensen

Frisör och tidigare delägare i den prisbelönta frisörkedjan Zoom by Zoom
Med många års erfarenhet inom frisörbranschen har Dorthe rådgivet många kunder om hår- och hårvård. Dorthe har läst igenom detta blogginlägg för att säkerställa hög kvalitet och professionalism. Detta blogginlägg är professionellt uppdaterat på 19 mars 2025.

Innehållsförteckning

Gå direkt till lösningen

Tips och tricks för tunt hår

En bra hårdag är mycket viktig för vår identitet och självkänsla. Många kvinnor är inte alls medvetna om hårets roll och betydelse förrän de själva upplever skadat och tunt hår. Tunt hår kan ofta kännas utmanande att hantera eftersom det kan sakna volym och styrka. Men var inte orolig, lyckligtvis finns det hjälp att få och vi har samlat de bästa råden för dig med tunt hår i en guide nedan.

    Är mitt hår fint eller tunt?

    Innan du påbörjar en behandling för tunt hår är det viktigt att du känner till din hårtyp. Även om fint och tunt hår ofta kategoriseras som samma, så är det inte fallet. Det är därför viktigt att du vet skillnaden så att du kan behandla ditt hår så bra som möjligt därefter.

    Fint hår definieras av många, fina och tunna hårstrån som är mjuka och lena och har en tunnare diameter än andra tjockare hårtyper. Det handlar därför inte om antalet hårstrån, eftersom håret ofta är mycket tätt, utan istället om mindre hårstrån. Många människor från Danmark tror att deras hår är tunt, men i själva verket är deras hår bara fint. Från naturens sida är det helt normalt för människor från Skandinavien att ha fint hår och för att det ska tunnas ut med åldern. Att förstå denna skillnad är avgörande för att välja rätt hårvårdsprodukter och behandlingar för att bibehålla ditt hårs hälsa och utseende.

    Skillnaden mellan fint och tunt hår beror därför på antalet hårstrån och tätheten av dem. Om du har mindre hår än genomsnittet finns det ett antal faktorer som kan spela in. För det första kan tunt hår vara genetiskt predisponerat och därmed ärvt från dina föräldrar till dig. Dessutom kan det bero på en obalans i hårväxtcykeln eller skador i form av slitage eller dåliga hårvårdsrutiner.

    Kvinna med tunnare hår

    Vad ska man göra och vad ska man undvika?

    Om du har fint eller tunt hår, är det viktigt att använda rätt hårvård och inte behandla håret på samma sätt som tjockt och lockigt hår. Om du inte uppmärksammar detta kommer håret ofta verka platt och fett. Nedan har vi skapat en guide för dig med fint hår, så att du vet vad du ska göra och vad du ska undvika.

    Om du har fint hår bör du:

    1. Undvik att tvätta håret för mycket

    Fint hår blir fetare snabbare än tjockt hår, eftersom hårbottens naturliga oljor lättare kan lägga sig på de fina hårstråna och främja den feta looken. Därför kommer många att tvätta håret oftare än vanligt, men detta är inte alltid den bästa lösningen. Istället rekommenderar vi att du begränsar din hårtvätt till 2-3 gånger i veckan så att du minskar skada på ditt hår så mycket som möjligt. Dessutom minskar du hårbottens produktion av olja genom att minska din hårtvätt.

    Kvinna tvätter hår

    2. Använd endast balsam i längderna.

    Schampot främjar oftast volymen i håret, där balsam plattar ut och mjukar upp håret. Använd därför bara balsam i längderna så att håret nära huvudet inte tyngs ner mer än nödvändigt. Dessutom kommer balsam göra ditt hår extra fet om det appliceras direkt i hårbotten. Vi rekommenderar att du tvättar håret två gånger med schampo och sedan en gång med balsam på längden. På så sätt rengör och vårdar du ditt hår och hårbotten riktigt bra.

    3. Undvik silikonprodukter.

    Om du använder ett schampo som innehåller silikon, kommer det att ansamlas i håret och orsaka att håret ser tungt, fettigt och utan glans. Därför bör du undvika dessa om du har tunt hår och vill ha mer volym. Silikonbaserade produkter kan tynga ner fint hår, vilket gör att det ser platt ut och mindre hanterbart. För fint hår hjälper det att använda lätta och silikonfria schampon för att bevara dess naturliga textur samtidigt som man förhindrar uppbyggnad som kan matta dess glans.Använd istället stylingprodukter som saltvattenspray, volymmousse och textureprodukter. Dessa alternativ kan förbättra fint hårs naturliga rörelse och ge det ett fylligare utseende utan att lägga till onödig vikt.

    Vi hoppas att du nu blivit lite klokare på vad du ska göra och vad du ska undvika om ditt hår är fint. Nu går vi vidare med goda råd och tips om du har tunt hår.

    Om du har tunt hår måste du:

    1. Undvik att bränna varma bad.
    Är du också en av dem som älskar ett varmt bad? Då kanske du måste överväga att sänka värmen lite om du vill bli av med det tunna håret. Varmt vatten torkar ut håret, precis som du kanske har upplevt att det också gör med huden. På lång sikt leder skållande heta bad till mer skört och tunt hår, vilket är mer benäget att brytas. Vad som händer med heta bad är att du skadar hårets naturliga oljor och skapar en obalans i hårbottens porer. Ett bra tips kan vara att skölja ditt schampo och balsam i ljummet vatten och sedan ge håret en kall sköljning som sista steg. Det hjälper till att försegla stråna och göra ditt hår mer motståndskraftigt. Den kalla sköljningen förseglar inte bara stråna utan förbättrar också glansen och mjukheten, vilket ger ditt hår ett friskare utseende. Denna teknik är särskilt fördelaktig för att minska frizz och bevara hårets struktur. Dessutom är en kall sköljning ett bra tips om du är lite extra trött på måndagsmorgonen, eller hur?

    Undvik att bränna varma bad.

    2. Ta väl hand om ditt hår när det är blött.

    Oavsett din hårtyp är håret mest skört när det är vått. Av denna anledning är det en riktigt bra idé att vara extra försiktig när du borstar ditt hår efter en dusch. Du kan med fördel borsta ditt hår innan du tar en dusch, så att behovet av att borsta håret efteråt minskar. Detta är särskilt viktigt om du har tunt hår, då våta strån är mer benägna att brytas och skadas. Genom att minimera borstning när håret är vått kan du bevara styrkan och texturen hos ditt tunna hår, vilket hjälper det att se hälsosammare ut över tid. Av samma anledning rekommenderar vi att du ser till att ditt hår är helt torrt innan du kammar det efter att du har duschat. 

    Vi rekommenderar att du använder en hårhandduk som är speciellt lämplig för håret, som försiktigt torkar håret. Mikrofiberhanddukar är ett bra val för att torka tunt hår, eftersom de minskar friktion och snabbt absorberar vatten utan att orsaka onödig stress på dina strån. Denna metod hjälper till att förhindra platt eller ihopklumpat hår, vilket ger ditt tunna hår ett fylligare utseende när det är torrt.Du bör undvika att använda verktyg med hög värme, såsom hårfön - särskilt när håret fortfarande är vått. En liten bonus är att när du torkar ditt hår noggrant och försiktigt märker du mer volym i ditt hår. Om det finns fukt kvar i håret, kommer det snabbt att klumpa ihop sig och lämna dig med platt hår.

    3. Undvik värmare för styling.

    Du känner förmodligen igen dem väl och använder dem troligtvis ofta. Men vet du hur mycket värmeverktyg såsom plattänger, locktänger och hårtorkar faktiskt skadar ditt hår? Om du har tunt hår, är det viktigt att du undviker dessa stylingverktyg så mycket som möjligt, eftersom de skadar det yttre lagret av hårstrået och gör håret mycket sårbart. 

    Tunt hår är särskilt känsligt för värmeskador, eftersom dess struktur ofta är finare och mindre robust än tjockare hårtyper. Långvarig användning av verktyg med hög värme kan leda till brott, kluvna toppar och en övergripande svagare framtoning. För att bevara ditt tunna hårs integritet, är det viktigt att minimera exponering för värme. Om du måste använda en värmare, är det viktigt att du använder låga temperaturinställningar samt värmeskyddande produkter som också återfuktar håret. Värmeskyddande sprayer eller serum designade för tunt hår kan ge ett skydd mot värme samtidigt som det tillför fukt och hjälper till att hålla ditt hår ser friskare ut och mindre benäget för skador.

    4. Undvik att sätta håret i strama frisyrer.

    Du måste undvika tajta frisyrer som drar i håret och sträcker det. Tajta hästsvansar, knutar eller flätor kan sätta för stor belastning på håret, vilket leder till brott och långsiktig uttunning, särskilt runt hårfästet. Denna spänning, känd som traction alopecia, kan försvaga hårsäckarna över tid och göra det svårare för nytt hår att växa.Försök istället att fläta ditt hår löst eller se vilka frisyrer vi rekommenderar här nedan. Välj avslappnade, skyddande stilar som minskar spänningen på hårbotten och låter ditt hår röra sig naturligt.

    5. Undvik att använda för många hårprodukter.

    När du har tunt hår är det viktigt att du tar hand om det och inte skadar det. Därför är det en bra idé att vara försiktig med hur många hårprodukter du använder i det. Särskilt vid topparna, kommer för många hårprodukter att tynga ner håret, vilket gör att det ser tunnare ut. Det kan också vara fallet om du låter ditt hår växa för långt. När du har långt hår väger håret ner sig självt. Detta hjälper också till att göra att det ser tunnare ut i sig självt.

    6. Undvik att färga håret för ofta.

    Hårprodukter inkluderar även hårfärg. Om du färgar håret för ofta sliter hårfärgen på håret så att det ser ännu tunnare ut. Därför är det viktigt att du inte färgar det för ofta. Varje gång du färgar håret utsätts det för kemikalier som skadar och sliter på håret. Om du färgar håret är det viktigt att du i efterhand ger håret en närande hårkur som vårdar och stärker håret. Dessutom bör du välja din hårfärg noggrant. Din hårfärg i sig spelar en roll för hur tunt ditt hår ser ut. Har du t.ex. ljusa utväxter i mörkt hår kommer ditt hår att se ännu tunnare ut.

    Undvik att färga håret för ofta

    Tips och tricks - frisyrer för personer med tunt hår

    Om du har tunt hår kan du ha svårt att komma på vilken frisyr du ska ha och hur du ska styla håret. Som tur är finns det mycket du kan göra själv för att få tjockare hår och dessutom finns det även många frisyrer som passar dig med tunt hår – Läs vidare här och få tips som stärker både ditt utseende och ditt självförtroende.

    I Sverige är tunt hår tyvärr ett stort problem för många. Detta beror på att det skandinaviska håret redan är fint och det blir också tunnare med åldern. Men det kan vara svårt att veta hur man stylar sitt hår när det börjar bli tunnare.

    Som tur är finns det många olika frisyrer för både kvinnor och män som främjar volym och passar bra till tunt hår. Genom att följa några enkla tips kan du på detta sätt fortfarande känna dig vacker och attraktiv, även om ditt hår inte är världens största man.

    Dessutom finns det faktiskt massor du själv kan göra för att få tjockare hår. För det första kan du äta en hälsosam och varierad kost och/eller komplettera med ett kosttillskott, till exempel hårvitaminer, som bland annat innehåller biotin, vilket hjälper till att bibehålla ett normalt hår. Du bör också se till att du har en bra och hälsosam hårvårdsrutin som hjälper för hårets välbefinnande.

    Har du tunt hår, och vad gör du åt det?
    Ja, jag letar efter frisyrer som passar tunt hår
    Ja, jag provar olika hårvårdstips för att hjälpa mot det
    Nej, det är inget problem för mig

    Korta frisyrer för tunt hår

    Hög Knut: Den höga knuten är lätt att få det att se ut som du har mycket hår: du måste bara dra lite i den för att göra den större och sedan spruta hårspray på så att frisyren håller.

    Rufsig Knut: Mycket samma koncept som ovan, men med denna frisyr drar du även ut små tofsar för att ge det ett mer rörigt utseende. Dessutom behöver du inte lägga det riktigt så högt på ditt huvud.

    Vinklad Bob: En elegant men voluminös vinklad bob ger rörelse och textur, vilket gör att tunt hår ser fylligare ut.

    Pixie-frisyr med Lager: En rufsig pixie-frisyr kan skapa ett texturerat utseende, perfekt för att lägga till volym till tunt hår. Mjukare lager ger också intrycket av tjockare strån.

    Gardinslug: Genom att dela håret i mitten och låta din lugg falla ner på varsin sida av ansiktet, skapar du mer volym. Det är en mycket lättskött frisyr.

    Hårspänne: Hitta ett par fina hårspännen och skapa struktur i ditt hår genom att sätta dem i. Det kan vara ett bra sätt att skapa en fylligare look för ditt hår.

    Franska Flätor: Det krävs lite träning för att fläta ditt eget hår med franska flätor. Både en enkel fläta och två flätor är dock en bra look för tunt hår. Du kan dra lite i ditt hår för att ge det ett mer rörigt och oförsiktigt utseende.

    Tajt Mittbena: Det är mycket lätt för dig att kamma håret i en mittbena och sedan sätta upp det i en knut eller hästsvans i nacken. Samtidigt ger det dig ett mycket elegant utseende. Se ett exempel på looken här.

    Mellandags lång frisyrer för tunt hår

    Rufsig Knut: En rufsig knut fungerar lika bra för medellångt hår. Att löst dra håret i knuten och tillsätta texturprodukter ger en fylligare, sorglös stil.

    Pagen (Bob): En medellång bob, ofta kallad en "lob," är idealisk för tunt hår eftersom det tillför struktur och volym utan att tynga ner håret. Läs vår guide till pagen här.

    Lager Blob: En lång bob med tillagda lager skapar rörelse och ger tunt волос ett fylligare utseende.

    Gardinslug: Gardinslug är perfekta för medellångt hår, tillför volym framför och ramar in ansiktet. Denna lättskötta stil är lätt att kombinera med andra frisyrer.

    Skag: En shag-frisyr inkorporerar rufsiga lager genom hela, vilket ger medellångt tunt hår textur och volym.

    Vågor som på Stranden: Att lägga till lösa vågor på medellångt hår ger illusionen av tjocklek och ger en avslappnad, fullpackad look.

    Hårspänne: Medellångt hår ger ännu större mångsidighet för hårspännen. Använd dekorativa hårspännen för att sätta fast ena sidan av ditt hår för en asymmetrisk look eller säkra den översta delen i en halvuppsättning för att tillföra dimension och volym.

    Franska flätor: Mellanlångt hår fungerar perfekt för franska flätor, vilket gör det möjligt att skapa en eller två tjockare flätor för ett stiligt men fylligare utseende.

    Halv-Upp, Halv-Ner: Att dra den övre halvan av ditt hår till en lös knut eller hästsvans samtidigt som resten lämnas nere kan tillföra volym och balans till medellångt tunt hår.

    Volymiserande Frisyrer för Tunt Hår

    Att välja rätt frisyr kan göra en enorm skillnad för dem med tunt hår. Volymiserande frisyrer för tunt hår är utformade för att skapa illusionen av tjockare, fylligare lockar genom att lägga till lager, textur och strategisk formning. Dessa hårklippningar förbättrar inte bara ditt hårets utseende utan gör även styling mycket enklare, eftersom de maximerar hårets naturliga kropp.

    Populära alternativ inkluderar lagerklippta bobs, som tillför rörelse och lyft, eller långa pixie-frisyrer med fjäderlager för extra volym. Blunt-klippningar som slutar precis ovanför axlarna är också utmärkta för att skapa en tätare look, särskilt när de paras ihop med mjuka vågor. För medellångt hår kan subtila lager ge en illusion av mer djup och tjocklek.

    Ett annat bra val är gardinslug eller ansiktsramande lager, som kan dra uppmärksamhet till dina ansiktsdrag samtidigt som tunt hår ser mer voluminöst ut. För att komplettera dessa hårklippningar, överväg stylingtekniker som att föna med en rund borste eller använda volymiserande produkter som lyfter rötterna och tillför textur.

    I slutändan beror den bästa frisyren för tunt hår på din personliga stil och hur mycket underhåll du är villig att investera. Att rådgöra med en stylist som förstår tunt hår kan hjälpa dig att hitta den perfekta volymiserande frisyren för att förbättra ditt hårs naturliga skönhet.

    Bra frisyrer för män med tunt hår

    Som man beror vilken frisyr du väljer på hur ditt hår börjar bli tunnare. Är det i tinningarna, som en begynnelsemåne eller en fullmåne? Oavsett vad är det viktigt att du inte försöker dölja ditt håravfall med hårborttagning – det har det aldrig varit och kommer aldrig att bli.

    Här är fyra fantastiska frisyrer för män med tunt hår:

    Höga tinningar: Om du har höga tinningar ska du antingen klippa håret kort så att du framhäver de höga tinningarna, eller växa håret långt och sedan stryka tillbaka det.

    Begynnande måne: Om du har en början måne är det viktigt att du inte försöker få långt hår för att dölja det. I själva verket, tvärtom, kommer det att framhäva månen. Klipp håret kort istället.

    Fullmåne: Har du fullmåne är det också viktigt att du ser till att klippa håret väldigt kort. Det ger karaktär till ditt ansikte att du behåller en del av håret.

    Raka av det hela: En möjlighet, hur smal du än har blivit, är att du rakar bort allt hår. Det döljer att du tappar håret. När du väljer denna frisyr är det viktigt att du tar hand om ditt hår.

    Skägg: Om du har tunt hår på huvudet, men kan växa ett helskägg, kan du kompensera på detta sätt. Det är många män som väljer då det ger dem en mer maskulin look.

    Produkter för tunt hår

    Hur man får tjockare hår

    Kort sagt, om du vill ha tjockare hår, måste du fokusera på två saker: den interna och externa omvårdnaden av håret.

    Med intern omvårdnad menar vi att du måste fokusera på din diet och ditt allmänna fysiska och mentala välbefinnande. Intern omvårdnad fokuserar på att upprätthålla en hälsosam livsstil som stöder hårväxt. Detta inkluderar att äta en näringsrik kost som innehåller viktiga vitaminer och mineraler såsom biotin, vitamin D, zink och järn. Att hantera stress är lika viktigt eftersom höga stressnivåer kan störa hårväxtcykeln och leda till uttunning. Metoder som yoga, meditation eller regelbunden träning kan bidra till att förbättra det allmänna välbefinnandet och stötta hälsa.

    Om kroppen ska fungera 100% optimalt bör man äta hälsosamt och varierat, träna och undvika stress, eftersom alla tre faktorer kan ha en påverkan på ens hår.

    Dessutom måste du ta ordentlig hand om ditt hår med bra och hälsosamma produkter som passar din hårtyp. Externt omvårdnad handlar om att använda produkter som är anpassade efter ditt specifika hårtyp och behov. Välj volymiserande schampon och balsam som lyfter ditt hår och inkorporera behandlingar som hårbottenpeeling eller hårmasker för att stimulera blodflödet och näringsrikedom. Konsekvens är avgörande—regelbunden användning av högkvalitativa produkter kombinerat med en hälsosam rutin kan göra en märkbar skillnad i hårets tjocklek och styrka över tid.

    När du har både intern och extern hårvård under kontroll, oroa dig inte om ditt hår inte börjar se annorlunda ut. Men kom ihåg att håret av dina drömmar tyvärr inte kommer över en natt - du måste beväpna dig själv med tålamod. Hårväxt tar tid och synbara förbättringar kan ta flera månader. Genom att vara engagerad i din rutin kommer du gradvis att se hälsosammare, fullare hår. Läs vårt blogginlägg för tjockare hår här.

    Hårvitaminer

    Hårvitaminer

    349 kr

    Få en 10% rabattkod skickad till dig

    Få de bästa tipsen och tricken för ditt hår från Lotte och Nanna 🥰

    Taggar: