Varför får du höga tinningar?
Varför får man höga tinningar och varför är det speciellt män som ofta får höga tinningar? Det kan finnas ett antal anledningar till att skapa höga tempel, men vi tar dig igenom några av de vanligaste här:
Hormoner och genetik
Dina gener spelar ofta en stor roll i ditt hår. Om din pappa till exempel har höga tinningar eller är flintskallig, så kan det vara så att den här typen av hår finns i dina gener. Detta kommer ofta att bli mer uppenbart med åren, när du kanske upptäcker att ditt hår börjar ta mer och mer form som din pappas.
Mer exakt kallas det androgen alopeci, vilket är permanent och ärftligt håravfall eller håravfall. Androgen alopeci uppstår om kroppen är överkänslig mot hormonet dihydrotestosteron, även kallat DHT. Detta hormon bildas av det manliga könshormonet testosteron, som produceras i levern och hårsäckarna hos både män och kvinnor. Men män är särskilt drabbade eftersom även testiklarna producerar mycket. Effekten av detta hormon är att det med tiden krymper dina hårsäckar, så att det någon gång inte längre kan växa hår. Hos män uppträder den antingen vid höga tinningar eller som en månform på baksidan av huvudet. För kvinnor kommer det att vara lite mer slumpmässigt placerat, men det kommer oftast att dyka upp på toppen av huvudet i form av generell uttunning av håret.
Dålig kost kan också leda till höga tinningar
Din kost har en enorm inverkan på både din kropp i allmänhet, men även ditt hår i synnerhet. Kroppen är utformad så att den fokuserar vitaminer och mineraler till de viktigaste organen. Här är håret tyvärr en av de första platserna din kropp sparar vitaminer och mineraler ifrån. Det är smart eftersom kroppen fokuserar på att de viktigaste organen springer innan håret får något. Därför kan en dålig kost under lång tid spela en stor roll för att din kropp ska kunna behålla normalt hår. Detta kan vara en av anledningarna till att du börjar uppleva lite höga tinningar i hårfästet.
Fel hårvårdsprodukter
Fel hårvårdsprodukter är ofta en förbisedd faktor i förhållande till höga tinningar. Speciellt hos män finns det mycket att vinna på att helt enkelt uppgradera dina hårprodukter lite. Ofta köper man det billiga schampot i snabbköpet, vilket såklart fortfarande kan vara bra, men om man upplever höga tinningar kan det vara en god idé att ge ingredienslistan en andra titt först.
Din livsstil spelar roll i förhållande till ditt hår
Din livsstil kan ofta också spela en stor roll för ditt hår och dess hälsa. Träning kan faktiskt vara ett effektivt hjälpmedel för att undvika höga tinningar. Träning och speciellt pulsträning får blodet att pumpa runt i kroppen och syresätter därmed blodet. När blodet pumpar runt i kroppen tar det med sig syre, men även vitaminer och mineraler från din vanliga kost. Det är särskilt viktigt för ditt hår, eftersom det får vitaminer som hjälper till att bibehålla normalt hår. En aktiv och hälsosam livsstil kan därför spela en stor roll för att undvika de höga tinningarna.
Likaså kan en ohälsosam livsstil orsaka problem för den som vill undvika höga tempel. Särskilt stress, rökning och konsumtion av alkohol kan vara några av de saker du behöver vara medveten om. Kroppen är designad på ett sådant sätt att när den upplever fysisk eller psykisk stress producerar den mer testosteron, varav en del omvandlas till DHT, vilket vi tidigare har recenserat minskar upptaget av vitaminer och mineraler till dina hårrötter. Detta gör det svårare för dina hårrötter att reproducera strängar av samma kvalitet, vilket så småningom kommer att leda till håravfall och höga tinningar. Det kan därför vara en bra idé att ta hand om eventuella stresstecken snabbt – inte bara för ditt hår, utan även för ditt eget välbefinnande. Dessutom, om du börjar uppleva högre temperaturer, överväg att ta en paus från att dricka alkohol eller minska/sluta röka.