Många unga mäns värsta rädsla är att se ett högt hårfäste, vilket utvecklas gradvis och ofta slutar i ren håravfall. Högt hårfäste förekommer oftast hos män, men kan också förekomma hos kvinnor. Det kan finnas många olika orsaker till varför du upplever ett högt hårfäste. För några kan det bero på dålig kost, medan andra orsaker kan vara användning av fel hårvårdsprodukter eller hormonella obalanser. För många är högt hårfäste kopplat till ens självförtroende och självkänsla. Lyckligtvis behöver ett högt hårfäste inte vara permanent, eftersom det finns ett antal behandlingar och bra råd för att undvika eller åtminstone minimera risken för att få ett högt hårfäste själv.
De första tecknen på ett högt hårfäste
Ett högt hårfäste är ofta det första tecknet på begynnande håravfall hos män. Det börjar ofta mycket gradvis, där hårfästet först ändras till en "V"-form. Efter denna utvecklas det gradvis så att hårfästet flyttas för att likna en slags "M".
Det kan vara en svår process att hålla koll på, eftersom håravfall ofta är en mycket långsiktig process. Det kan därför vara svårt att se skillnaden dag för dag. Ett tips kan vara att ta en bild på ditt hårfäste och sedan jämföra den med en senare bild några månader senare. Det kan ge dig en bättre bild av om/hur ditt hårfäste har förändrats.
Observera att bilderna måste vara så jämförbara som möjligt i fråga om avstånd och ljus. Om du märker små förändringar, var försiktig med att inte vara för snabb, eftersom bilderna kan ljuga lite. Men om du upplever stora förändringar, är det en bra idé att komma igång så snart som möjligt med en effektiv behandling.
Varför får du ett högt hårfäste?
Varför får du ett högt hårfäste och varför är det särskilt män som ofta får högt hårfäste? Genetik är en av de främsta orsakerna, eftersom en familjehistoria av håravfall kan benägna individer att få ett högt hårfäste. Hormonella faktorer, särskilt känsligheten hos hårsäckarna för dihydrotestosteron (DHT), spelar ofta en nyckelroll. Livsstilsvanor, såsom stress, dålig kost och otillräcklig hårbottenvård, kan också förvärra recessionen av hårfästet.
Hormoner och genetik
Dina gener spelar ofta en stor roll i ditt hår. Om din far, till exempel, har högt hårfäste eller är flintskallig, kan det vara så att denna typ av hår finns i dina gener. Detta blir ofta tydligare med åren, när du kanske märker att ditt hår börjar få mer och mer liknande form som din fars.
Mer exakt kallas det Androgen Alopeci, vilket är permanent och ärftligt håravfall eller skallighet. Androgen Alopeci uppstår om kroppen är överkänslig mot hormonet dihydrotestosteron, även kallat DHT. Detta hormon bildas från det manliga könshormonet testosteron, som produceras i lever och hårsäckar hos både män och kvinnor. Män är dock särskilt drabbade eftersom testiklarna producerar mycket. Effekten av detta hormon är att det med tiden krymper dina hårsäckar, så att inga fler hårstrån kan växa. Hos män visar det sig antingen som ett högt hårfäste eller som en måneform i bakhuvudet. För kvinnor kommer det att vara lite mer slumpmässigt placerat, men det visar sig oftast överst på huvudet i form av allmän förtunning av håret.
Förståelse för hur man återväxer ett högt hårfäste innebär ofta att hantera hormonella obalanser. Behandlingar kan omfatta blockering av DHT med specialiserade mediciner, användning av produkter för högt hårfäste som är formulerade för återtillväxt och göra livsstilsförändringar för att stödja hårhälsa.
Dålig kost kan också leda till högt hårfäste
Din kost har en enorm inverkan på både din kropp i allmänhet, men även ditt hår i synnerhet. Kroppen är utformad så att den fokuserar vitaminer och mineraler till de viktigaste organen. Här är håret tyvärr en av de första platserna din kropp sparar vitaminer och mineraler ifrån. Det är smart eftersom kroppen fokuserar på att de viktigaste organen springer innan håret får något. Därför kan en dålig kost under lång tid spela en stor roll för att din kropp ska kunna behålla normalt hår. Detta kan vara en av anledningarna till att du börjar uppleva lite höga tinningar i hårfästet.
Fel hårvårdsprodukter
Fel hårvårdsprodukter är ofta en förbisedd faktor i förhållande till högt hårfäste. Särskilt för män finns det mycket att vinna på att helt enkelt uppgradera sina hårprodukter lite. Ofta köper du den billiga schampot i stormarknaden, vilket självklart fortfarande kan vara bra, men om du upplever högt hårfäste kan det vara en bra idé att titta närmare på ingredienslistan först.
Hårda sulfater, parabener och syntetiska dofter kan beröva hårbotten sina naturliga oljor, vilket potentiellt kan leda till irritation, torrhet och försvagade hårsäckar. Att välja högkvalitativa, sulfatfria schampon och balsam med näringsrika ingredienser som biotin, keratin och eteriska oljor kan hjälpa till att stödja en hälsosammare hårbottenmiljö och starkare hårtillväxt.
Din livsstil spelar roll i förhållande till ditt hår
Din livsstil kan ofta också spela en stor roll för ditt hår och dess hälsa. Motion kan faktiskt vara ett effektivt hjälpmedel för att undvika högt hårfäste. Träning och särskilt puls-träning får blodet att pumpa runt kroppen, vilket syresätter blodet. När blodet pumpas runt kroppen, för det med sig syre, men också vitaminer och mineraler från din normala kost. Det är särskilt viktigt för ditt hår, eftersom det får vitaminer som hjälper till att upprätthålla normalt hår. En aktiv och hälsosam livsstil kan därför spela en stor roll för att undvika högt hårfäste.
Likaså kan en ohälsosam livsstil bidra till utvecklingen av ett högt hårfäste, vilket gör det svårare att upprätthålla friskt hår. Särskilt stress, rökning och konsumtion av alkohol kan vara några av de saker du behöver vara medveten om. Kroppen är designad på ett sådant sätt att när den upplever fysisk eller mental stress, producerar den mer testosteron, varav en del omvandlas till DHT, som vi tidigare gått igenom minskar absorptionen av vitaminer och mineraler till dina hårsäckar. Detta gör det svårare för dina hårsäckar att reproducera hårstrån av samma kvalitet, vilket i slutändan leder till håravfall och högt hårfäste. Det kan därför vara en bra idé att snabbt ta hand om eventuella tecken på stress - inte bara för ditt hår, utan även för ditt eget välbefinnande. Dessutom, om du börjar uppleva högre temperaturer, överväg att ta en paus från att dricka alkohol eller minska/sluta röka.
Hur man fixar ett högt hårfäste
Vi har nu gått igenom några av anledningarna till att du bör vara medveten om om du en dag står och tänker "shit, mitt hårfäste har flyttat". Om du upplever det en dag är det inte nödvändigtvis game-over, det finns otroligt många enkla men effektiva tips och tricks på hur du kan undvika eller minska de höga tinningarna.
Skaffa rätt schampo
En av de enklaste ställena att införliva är i din hårvårdsrutin. Speciellt om du är man har du med största sannolikhet inte tagit den delen på alltför stort allvar på många år och ofta har det blivit det billiga schampot nere i snabbköpet. Problemet med dessa är att det ofta används ganska billiga ingredienser, där vissa av dessa kan vara ganska problematiska om man vill undvika de höga tinningarna. På ingredienslistan, ägna särskild uppmärksamhet åt SLS (Sodium Lauryl Sulfate) och SLES (Sodium Lauryl Ether Sulfate), det är särskilt starka sulfater som du bör undvika. Sulfate är en rengöring som rengör hår och hårbotten, men det kan också bli för mycket. Just dessa ämnen kan bidra till att torka ut ditt hår och hårbotten. Detta är särskilt problematiskt för din hårbotten, eftersom dess naturliga oljor till stor del kommer att tas bort. Det kan hjälpa till att skapa en obalanserad hårbotten, vilket gör att starka hårstrån inte produceras.
Att välja ett sulfat- och silikonfritt schampo kan hjälpa till att bevara den naturliga balansen i din hårbotten, vilket gör att friskare, starkare hår kan växa. När du letar efter produkter för högt hårfäste, välj schampon som innehåller näringsrika ingredienser som arganolja, aloe vera och keratin för att stödja hårhälsa och hydrering. Prisskillnaden kan vara stor, men 100 till 200 kr mer kan göra en stor skillnad för ditt hår och kampen mot det höga hårfästet.
Detta för oss vidare till nästa ämne - har du tänkt på att vårda din hårbotten? En av de stora förutsättningarna för att kunna producera friskt och normalt hår är en balanserad hårbotten.
Ett bra tips skulle därför vara att se om din hårbotten behöver lite kärlek. Ett enkelt tips är att använda en hårbottenborste, det kostar inte en förmögenhet och kan visa sig vara ganska effektivt om du lider av mjäll bland annat. Det kan vara ett bra första steg i att vårda din hårbotten innan du köper dig fattig i alla typer av hårbottenoljor och andra produkter.
Regelbunden hårbottenmassage med en hårbottenborste eller fingertoppar kan stimulera blodflödet och bidra till en hälsosammare hårbottenmiljö. Ökad blodcirkulation främjar näringsleverans till hårsäckar, vilket potentiellt saktar ner eller förhindrar ett högt hårfäste. Dessutom kan hårbottenmassage hjälpa till att minska spänningar och främja avkoppling, som stödjer övergripande hårhälsa.
Vill du ha en mer detaljerad förklaring om hur du säkerställer den optimala hårbottenmassagen kan du läsa en guide här. BONUS: hårbottenmassage kan faktiskt hjälpa till att öka din hårväxt eftersom det hjälper till att öka blodcirkulationen till dina hårstrån.
Det gamla goda rådet gäller även i sammanhanget. Din kropp och därmed även ditt hår behöver de vitaminer och mineraler som du får i dig genom en hälsosam och varierad kost. Hårrötterna behöver den näring de behöver för att behålla ett friskt och normalt hår. Se därför till att äta bra med lågfettproteiner, nyttiga fettsyror, frukt och grönsaker. Drick också mycket vatten under dagen.
Överväg ett hårtillskott
Har du svårt att äta hälsosamt och varierat varje dag? Det kan ofta vara svårt att få i sig alla vitaminer och mineraler som kroppen och därmed också håret behöver för att upprätthålla normal funktion. Om du upplever ett högt hårfäste är det självklart viktigt att äta hälsosamt och varierat, men det kan också vara en idé att komplettera din kost med ett kosttillskott som innehåller vitaminer och mineraler som hjälper till att upprätthålla normalt hår. Här våra hår vitaminer kan vara ett bra steg på vägen, eftersom de innehåller Biotin, Folsyra och Zink som hjälper till att upprätthålla normalt hår.
Använd en dermaroller med ett hårtillväxtserum
För att vårda ett högt hårfäste och främja hårväxt kan du använda en kombination av en dermaroller och hårväxtserum. En dermaroller skapar mikroskopiska hål i hårbotten, vilket ökar blodcirkulationen och stimulerar hårsäckar. Detta förbättrar absorptionen av de aktiva ingredienserna i hårväxtserumet, såsom Grow and Glow Serum från Yuaia Haircare, som innehåller näringsämnen och växtfrämjande ingredienser.
Genom att skapa små kanaler i hårbotten förbättrar dermarollern penetration och effektivitet hos serum, så att de aktiva föreningarna når djupare in i huden och närar hårsäckarna mer effektivt. När du använder dermarollern en gång i veckan och applicerar serumet dagligen, kan du uppnå bättre resultat i form av ökad hårväxt och stärkt hår vid tinningarna.
Ibland kan du prova allt för att undvika eller skjuta upp de höga tinningarna, men du kan också förlika dig med tanken och börja leta efter frisyrer som kan passa ditt hår. Det kan därför ofta vara en bra idé att gå till en duktig frisör och få en frisyr som passar ditt hår.
Ofta kommer korta frisyrer att passa dig med tunt hår bättre än till exempel långt hår. Den korta frisyren kommer ofta att kunna verka fylligare än den långa, samtidigt är det mycket lättare att styla den korta frisyren så att det ser ut som att håret har mycket volym.
Här är bara några frisyridéer för dig med högt hårfäste:
Buzz Cut - En superkort frisyr som gör ditt hårfäste mindre märkbart.
Crew Cut - Denna frisyr är något längre på toppen av huvudet än Buzz Cut, men har fortfarande samma tätt beskurna sidor som Buzz Cut. Är idealisk för att dölja de höga templen.
Clean Shave - Är du bara trött på de höga tinningarna? Då kan du prova en Clean shave som gör dig helt skallig. Ofta kommer det faktiskt att passa förvånansvärt bra för många.
Får jag ett högt hårfäste?
Om du får ett högt hårfäste eller inte beror mycket på orsaken. Om orsaken är androgen alopeci kommer det att visa sig kontinuerligt under åren och tyvärr finns det egentligen inget säkert botemedel mot det. Men med rätt livsstil kan du skjuta upp håravfallet till viss del. Androgen alopeci är ofta genetiskt betingad, därför ärftlig. Du kan alltså se dig omkring i din familj och se hur deras hårfäste har utvecklats för att få en glimt av hur ditt kan bli. Men det kan finnas många olika orsaker till håravfall, vilket gör det svårt att ge ett perfekt svar. Det enda sättet du verkligen kan hitta ett säkert svar är att besöka din läkare och prata om varför du tappar hår. Då kan du komma igång med rätt åtgärder för att antingen undvika, skjuta upp eller minska håravfall.
Har du högt hårfäste?
Ja, och jag letar efter en lösning
Inte ännu, men jag är orolig för det
Nej, och jag är inte orolig för det
Kan kvinnor också ha ett högt hårfäste?
Okej, nu börjar det bli lite nördigt, så häng med! Hanar har en X- och Y-kromosom, medan honor har 2 X-kromosomer. Hanar ärver alltså en Y-kromosom från sin far och en X-kromosom från sin mor, medan honor ärver en X-kromosom från båda sina föräldrar.
Båda kromosomerna innehåller gener som bestämmer något om hårväxt. Men X-kromosomen avgör om du ärver androgen alopeci. Här är det så olyckligt för mannen, då han bara ärver en X-kromosom, vilket gör att om den kromosomen har generna för håravfall så får han det alltså. Medan kvinnorna har två X-kromosomer måste båda här ha gener med androgen alopeci för att utlösa håravfall, medan om det bara finns en så kommer genen med normal hårväxt att vara den dominerande.
Så vi kan gå igenom den lite krångliga förklaringen och kan säga att kvinnor kan ha högt hårfäste, men har en något mindre risk för det än män.
FAQ om Högt Hårfäste
Är ett Högt Hårfäste ett tecken på håravfall?
Ja, ett högt hårfäste kan vara ett tecken på håravfall. Högt hårfäste uppstår när hårfästet drar sig tillbaka på sidorna av pannan, vilket ofta är ett tidigt tecken på manligt håravfall (androgenetisk alopeci). Detta kan också förekomma hos kvinnor, om än mindre frekvent. Att känna igen ett högt hårfäste tidigt kan hjälpa dig att utforska potentiella behandlingar eller livsstilsjusteringar för att bromsa dess progression.
Orsaker till ett Högt Hårfäste:
Genetik: Ärftliga faktorer spelar en stor roll i håravfall och högt hårfäste.
Hormoner: Hormonella förändringar, särskilt androgener, kan bidra till håravfall.
Åldrande: Med åldern blir hårsäckarna svagare, vilket kan leda till håravfall.
Stress: Långvarig stress kan påverka hårväxt och påskynda håravfall.
Kan du födas med ett högt hårfäste?
Ja, du kan födas med ett högt hårfäste. Formen och placeringen av hårfästet bestäms i stor utsträckning genetiskt och vissa personer kan naturligt ha ett högre hårfäste eller högt hårfäste från födseln. Detta är normalt och inte nödvändigtvis ett tecken på håravfall. Högt hårfäste kan vara en del av dina naturliga ansiktsdrag och variera från person till person. Det är först när hårfästet börjar dra sig tillbaka ytterligare med ålder eller under vissa förhållanden som det kan indikera början av håravfall.
Kan ett högt hårfäste återväxa?
Ja, det är möjligt för ett högt hårfäste att återväxa, särskilt när det åtgärdas tidigt. Behandlingsalternativen inkluderar:
Medicinering: Receptfria behandlingar som minoxidil (Rogaine) och receptbelagda läkemedel som finasterid (Propecia) har visat sig främja håråterväxt och bromsa ytterligare förlust.
Livsstilsförändringar: Att anta en balanserad kost rik på väsentliga näringsämnen, hantera stress och undvika frisyrer som drar i håret kan stödja hårhälsan.
Naturliga åtgärder: Vissa studier tyder på att naturliga ingredienser som grönt te, gurkmeja och soja kan hjälpa till att sänka DHT-nivåerna, vilket potentiellt kan hjälpa håråterväxt.
Medicinska ingrepp: I fall där andra behandlingar är ineffektiva kan procedurer som hårtransplantation återställa hår till tunnade områden.
Det är viktigt att rådfråga en vårdpersonal för att fastställa den mest lämpliga behandlingen baserat på individuella omständigheter.
Produktrekommendationer för ett högt hårfäste
Om du letar efter de bästa produkterna för ett högt hårfäste eller håravfall i allmänhet, ta en titt här. Vi har samlat våra bästa produktrekommendationer här.
Schampo för ett högt hårfäste
Först och främst rekommenderar vi starkt vårt Grow and Glow Shampoo, det har några fantastiska egenskaper mot håravfall, med ingrediensen Capilia Longa i centrum, det har visat en minskning av håravfall på upp till 89% och en ökning av hårdensiteten på upp till 52% vid användning i 150 dagar. Om du vill läsa mer om ingrediensen Capilia Longa och dess resultat kan du läsa här. Schampot är skonsamt att använda och innehåller en hel del bra ingredienser för både hår och hårbotten. Ett extra bra tips är att låta det verka i 2 minuter för att det ska hinna verka i hårbotten. Och självklart är det silikon- och sulfatfritt, så att du får det bästa schampot mot håravfall.
Hårserum för ett högt hårfäste
Sortimentet Grow and Glow har också ett serum som är mycket effektivt mot håravfall, det innehåller också ingrediensen Capilia Longa, liksom Amaranthus Candstus Seed Extract, som hjälper till att öka diametern på varje hårsträng. Dessutom innehåller serumet en kombination av flera aktiva ingredienser som ger hårbotten en mild exfoliering som upprätthåller mikrofloran i hårbotten. Detta minskar tendensen till oljigt hår och hårbotten. I synnerhet hjälper mentolkristallerna till att ge en kylande effekt i de områden där det sprayas. Detta bidrar till att öka blodflödet till hårbotten och därmed också till hårsäckarna. Produkten är unisex och kan därför även användas av män. Den är mycket enkel att använda eftersom den helt enkelt sprayas i håret och lämnas på plats. Den kan antingen sprayas lokalt i områden med håravfall eller i hela håret. Det spelar ingen roll om det är vått eller torrt hår. Ett bonustips är att använda den i kombination med vår Deep Scalp Brush för att fördela serumet i hårbotten.
Vitaminer för håret
Även om vitaminbrist kanske inte är orsaken till dina höga tinningar, kan det ibland vara en bra idé att komplettera din kost med hårvitaminer för att se till att du får optimal näring för ditt hår. Här rekommenderar vi våra hårvitaminer, som med sin unika formula är bland de bästa på marknaden. Den har ett högt innehåll av biotin och zink som bidrar till att bibehålla ett normalt hår, samt bambuextrakt och en mängd andra vitaminer. De är fria från gluten, laktos, gelatin och socker.
2-4 dagars leverans
25 000+ nöjda kunder
Fri frakt över 449 kr
Betala med Klarna
Prenumerationsklubb
Kundservice
