Tappar mycket hår - Ta reda på varför och lösningen här!

Så mycket hår fångar den genomsnittliga personen

Genomsnittspersonen har cirka 100,000 till 150,000 hårstrån på huvudet. De senaste studierna visar att du normalt tappar mellan 50-100 hårstrån per dag. Detta är en normal del av hårtillväxtcykeln, och mängden avfall kan variera från person till person. Det kan låta mycket, men det utgör inte ens 1% av ditt hår.

Kvinnor med lockigt hår tenderar att tappa mer hår än kvinnor med rakt, tjockt, fint eller tunt hår. Detta beror på att kvinnor med lockigt hår naturligt har fler hårstrån än andra och därför är mer utsatta. Kvinnor med långt hår kommer också ha en större benägenhet till att uppleva håravfall än kvinnor med kort hår, eftersom den dagliga stressen på håret är större. Att förstå skillnaden mellan håravfall kontra hårfällning är nyckeln – hårfall är typiskt tillfälligt, medan hårfällning kan indikera ett mer permanent problem.

Håravfall kontra hårfällning

Håravfall och hårfällning används ofta omväxlande, men de hänvisar till två olika processer i hårhälsa. Håravfall är en naturlig och tillfällig del av hårtillväxtcykeln, där gammalt hår faller ut för att göra plats för nya strängar. I genomsnitt är det normalt att tappa mellan 50-100 hårstrån per dag som en del av kroppens vanliga förnyelseprocess.Å andra sidan, hårfällning är vanligen ett mer permanent tillstånd. Hårfällning kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive genetik, hormonella obalanser, medicinska tillstånd och långvarig stress. Till skillnad från fall beror hårfällning ofta på förtunning eller kala fläckar som inte löses utan ingripande.

Den viktigaste skillnaden är att håravfall är tillfälligt och kan återställas som en del av den naturliga cykeln, medan hårfällning kan kräva behandling eller livsstilsändringar för att hantera och förhindra ytterligare skador.

Att förstå denna skillnad kan hjälpa dig att bedöma din hårhälsa och bestämma om du upplever en normal fällningsfas eller lider av en mer allvarlig hårfällning. Om du märker att avfallet fortsätter eller ökar avsevärt över tid, kan det vara en god idé att konsultera en vårdpersonal för att utesluta potentiella orsaker till hårfällning.

Hårtillväxtcykel - Hur ditt hår växer

Håret är underkastat vissa naturliga förutsättningar som följer.

Håret har 4 faser:

Anagen fas - Tillväxtfasen

Den första cykeln är anagenfasen, som är tillväxtfasen. Tillväxtfasen eller anagenfasen, där håret växer i 3-6 år. 90% av ditt hår befinner sig i denna fas. I denna fas bildas det nya celler vid hårsäckens rots, som trycker upp sig genom hudens överhud- och dermislager för att bilda nya hårstrån.

Katagen fas - Übergangsfas

Därefter kommer en übergangsfas, också kallad katagenfas, som varar 2-3 veckor. Katagenfasen uppstår när hårväxten minskar kraftigt eller helt upphör. I denna übergangsfas mellan anagen och telogen börjar den nedersta delen av hårsäcken att krympa och lossna från blodtillförseln, vilket leder till en förkortning av hårstråets längd. Detta varar vanligtvis i cirka 10 dagar, men kan variera från två till fyra veckor.

Telogenfasen - vilanfasen

Den tredje delen av cykeln kallas Telogen, som också är känd som vilanfasen, där ingen ytterligare tillväxt sker. Under denna period sitter ditt hår stilla tills det är redo att falla ut naturligt från din hårbotten. Det tar normalt mellan tre och fyra månader innan detta händer.

Exogen fas - avlossningsfasen

Sist har vi exogen fasen, som också är känd som avlossningsfasen, eftersom det är den fasen där gamla hårstrån faller ut på grund av normal avlossning eller aggressiva borsts-, borstnings- eller stylingsvanor som drar ut mer än normala mängder hår. Detta varar normalt några dagar men kan vara upp till 8 veckor beroende på individuella faktorer som genetik, kostvanor eller allmänt hälsotillstånd etc. Efter hårförlusten kommer nya hår att börja växa tillbaka istället, så du behöver inte oroa dig om du märker någon viss tunnhet under denna period! Det är helt naturligt och ingenting att vara orolig över - se till att ta hand om din hårbotten och regelbundet schampoera och balsamera.

När håret går in i vilofasen tidigare innebär det att tillväxtfasen minskar. Håret lever därför kortare tid och kan inte växa lika länge som det annars skulle gjort. Man vill därför optimera hårväxtfasen då den är avgörande för hårets hälsa på lång sikt.

Undvik hormonella obalanser och stress

Det kan låta väldigt enkelt, men ändå också svårt. Men hormonella obalanser är en av de största synderna när det gäller din hårväxt. Anledningen är att stress eller hormonella obalanser stör din hårväxtcykel och gör att mer hår går in i vilofasen. Försök därför så mycket som möjligt att undvika att stressa under en längre tid till exempel. Perioder av stress kan vara svårare att hantera. Därför kan det vara en bra idé att slita en hel dag från kalendern för att få tankar och huvud rensade. Dessutom kan du också överväga att implementera yoga eller meditation i din dagliga rutin. Det behöver inte vara långt, lite gör faktiskt stor skillnad för din stressnivå.

Tvätta ditt hår rätt för att minimera avfall

Använder du fel produkter för ditt hår? Många kvinnor är inte 100% medvetna om deras hårtyp, men att välja rätt produkter för din hårtyp kan avsevärt minska håravfall, eftersom detta säkerställer att ditt hår får rätt näring och vård det behöver för att förbli hälsosamt. Istället, kan de använda ett schampo för normalt hår, där en kanske borde ha använt ett för torrt hår.

Å andra sidan, kommer det också att vara mycket viktigt att få ett balsam som passar din hårtyp. De 2 extra minuterna i duschen med balsam kan gör underverk för dig och din hårbotten. Bland annat gör detta håret lättare att kamma ut, vilket sparar dina hårstrån och hårsäckarna. Det förseglar ditt hår som gör det mer motståndskraftigt mot dagliga påverkan.

Det kan vara avgörande när det gäller att ge optimal extern näring till dina hårrötter. Genom att hantera detta och din kost, säkerställer du både en extern och intern effekt, som borde visa goda resultat för ditt hår efter några månader.

Ett annat bra tips är hur du torkar ditt hår. Här bör du inte vrida ditt hår för hårt, eftersom detta kan förstöra vågarna i ditt hår, som hjälper till att skydda ditt hår. Istället bör du krama ditt hår försiktigt, det är mer skonsamt på ditt hår. Denna mildare torkningsmetod hjälper till att minimera mekanisk skada som kan leda till ökat avfall och brott.

Vi kan definitivt rekommendera serien Grow and Glow-serien till dem som vill kontrollera hårfällning. Serien innehåller ingredienser som har visat i studier att minska hårfällningen med upp till 89% efter 150 dagars användning. Om du upplever betydande håravfall kan att införa en beprövad produkt som denna serie hjälpa till att stödja en hälsosammare hårväxt och minska ytterligare förlust. Om du vill läsa mer om ingrediensen Capilia Longa och dess resultat, läs här.

Produktrekommendationer för dig som tappar mycket hår

Att plötsligt se ditt hår börja falla ut eller se en stor mängd hår i din hårborste kan vara en tuff upplevelse för många. Håravfall kan utlösas av många saker, så en lösning kanske inte fungerar för alla. Men här är våra förslag på vilka produkter du kan börja med i ditt försök att tappa mindre. Dessa produktrekommendationer fokuserar på att ge näring till ditt hår och hårbotten, stödja naturlig hårväxt och stärka ditt hår för att minimera överdriven avfall.

Vitaminer för håret

Ett hårtillskott är ofta en bra lösning om du börjar tappa hår. En av orsakerna kan vara vitaminbrist, som kan utlösas av många olika saker. Vi har utvecklat våra hårvitaminer under flera år och anser nu att de är bland de bästa på marknaden. Du får en läcker gummiboll med jordgubbssmak och ett högt innehåll av biotin och zink, som bidrar till att bibehålla ett normalt hår. Den innehåller också många andra vitaminer och mineraler som vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, vitamin E, folsyra och bambuextrakt som är en rik källa till kiseldioxid. Produkten är fri från gluten, laktos, gelatin och socker.

Ett effektivt hårserum mot håravfall och hårfällning

Vårt Grow and Glow serum är formulerat med de välkända ingredienserna Capilia Longa och Amaranthus Candstus Seed Extract, som är kända för deras effekter mot hår avfall förlust och stärkande av både hårväxt och håraxel.

Utöver det innehåller serumet en kombination av flera aktiva ingredienser som ger hårbotten en mild exfoliering som bibehåller hårbotten mikroflora. Detta minskar tendensen för oljigt hår och hårbotten. Genom att upprätthålla en hälsosam hårbottenmiljö hjälper detta serum till att minimera avfall orsakad av hårbotten obalanser och främjar optimal hårhälsa.

Produkten är unisex, så den kan användas av både män och kvinnor. En säker vinnare i kampen mot hårfällning.

Kraftfull hårmask med vård och fukt

En av anledningarna till varför du tappar mycket hår kan också vara för att ditt hår är torrt, skadat och därför helt bryts. Det är därför mycket viktigt att använda en hårmask minst en gång i veckan för att säkerställa att ditt hår får den vård, fukt och näring det behöver. Regelbunden användning av en närande hårmask kan hjälpa till att minska håravfall genom att förbättra styrkan och hydreringen av ditt hår, återställa dess naturliga hälsa.

Vi rekommenderar starkt vår Grow and Glow hårinpackning som innehåller Capilia Longa och Amaranthus Caudatus Seed Extract samt ingredienser som rosmarin blad extract, hydrolyserat vetproteinet, keratin och biotin. Vi har packat alla de bästa du kan få i denna hårmask för att säkerställa de bästa förutsättningarna för ditt hår. Hårmasken ger styrka, konditionering, fukt och hjälper till att reparera skadat hår med upp till 80%.

Värmeskydd för ditt hår

Utsätter du ofta ditt hår för värme? Då är en värmeskyddande spray för hår ett måste i din hårrutin. Det kan vara avgörande för att hålla håret hälsosamt och starkt och minimera skador. Att utsätta ditt hår för höga temperaturer utan skydd kan öka håravfall, då värme skadar håraxlarnas struktur, vilket leder till brott och försvagade strängar.

Vi rekommenderar vår Heat Protection spray, som är värmeskyddande upp till 220 grader, UV-skyddande och silikonfri. Denna spray ger ett skydd som inte bara skyddar mot värme utan även hjälper till att bibehålla hårets fuktbalans, vilket minskar risken för håravfall orsakat av torrhet eller skador.